在沒有壓力的情況下，人就會(huì)變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過且過，十足一個(gè)平庸之輩。

所以，每天要逼著自己去做一點(diǎn)不愿意做但有益的事情，如此，人的潛力得到激發(fā)，心性得以磨礪。

世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？

越有用的事情，做起來越不舒服。這就是人性的弱點(diǎn)。

對此王陽明和曾國藩都主張：咬牙做去！

世上的許多事情都是被逼出來的，多做不喜歡但應(yīng)該做的事情，能獲得意想不到的修為和成功。

02

拒絕做喜歡但不應(yīng)該做的事情

為什么大家都知道自律的重要性，但現(xiàn)實(shí)中，卻很少有人做得到？

因?yàn)樽月梢馕吨惚仨氂兴艞墸艞壸约旱钠?，放棄自己的惰性?/span>

你想要保持完美的體型，健康的身體，就必須和垃圾食品說再見。

你想要擁有自己的事業(yè)，就必須在業(yè)余時(shí)間，研究自己感興趣的領(lǐng)域，拒絕無益的社交聚會(huì)。

王陽明說：“人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己?！?/span>

人需要有一顆檢討自己的心，才能克制約束自己的欲望；能夠克制約束自己欲望，才能成就自己。

能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開，并按照對自我的高要求嚴(yán)格去做，正是一個(gè)人開始高度自律的第二個(gè)跡象。

03

有強(qiáng)烈的目標(biāo)感

然而激情并不可控，強(qiáng)行的自我壓制也往往會(huì)消耗掉我們的意志力，沒過幾天就會(huì)被打回原形。

越想戒掉的垃圾食品，越會(huì)在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博，越會(huì)刷到停不下來。

強(qiáng)烈的目標(biāo)感，是比激情更靠譜的東西。

把模棱兩可的熱愛變成斬釘截鐵的目標(biāo)：每天跑步3公里，是為了擁有一個(gè)健康的體魄；每個(gè)月讀1本書，是為了讓自己更多地了解這個(gè)世界......

從手中最簡單最基礎(chǔ)，也是最繁瑣最無趣的起點(diǎn)開始努力。哪怕你累了要歇一會(huì)兒也沒關(guān)系，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡。

只要在面對行為和意志的沖突時(shí)仍然不迷失方向，你就做到了自律。

04

不在無聊的人和事上浪費(fèi)時(shí)間

莊子在《秋水》篇里講過這樣一句話：夏蟲不可以語冰。

孔子也曾勸戒弟子，不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募尽?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>

不浪費(fèi)時(shí)間與無謂的人爭論。不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀，吵架是吵不到三觀一致的，所以，你越糾纏，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中，一事無成，而你的目標(biāo)肯定是在更高處，不是嗎？

人的時(shí)間和精力都是有限的，你把時(shí)間都浪費(fèi)在和無聊糾纏上，自然沒有時(shí)間讓自己變好。

他們深知，不必在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間，專注提升自己才是最有力的回?fù)簟?/span>

有人說過這樣一句話：“我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的?！?/span>

自律的人，看似日子過得如苦行僧般辛苦，卻因?yàn)檫@種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說“不”的底氣。

你有多自律，就有多自由。