幸福的家庭可以擁有一個 “家庭使命宣言”。

創(chuàng)造關于希望家庭是什么樣的、會按什么方式來生活、擁有什么目標的共識，并為此付出行動。

可以全家人聚在一起討論，讓家庭成員全部參與，充分討論：

希望我們成為什么樣的家庭？在家里，什么讓你感覺舒服？什么讓你想要回家？每個家庭成員應該承擔什么樣的角色？等等。

通過這樣的討論過程，可以改善家庭關系，聚攏家人的心，使一家人的努力方向趨于一致。

在制定家庭宣言的時候需要發(fā)現(xiàn)每一位成員的力量：

1.留出一段時間，讓每個家庭成員參與發(fā)言，這樣會發(fā)現(xiàn)每個人具有什么力量。

2.讓成員說出留意到的家中讓自己感到歡樂并樂于跟家人互動的事物。

3.想象每一個成員可以做出貢獻的方式。

4.討論有意義的儀式，建立家庭特定的儀式感。

誤解是真正的家庭傷害的核心。

有時候我們對家人犯下的大部分錯誤，都不是來源于壞的動機，而是因為我們的誤解。

真正好的關系，是建立在真正理解的基礎之上的。

每個人都是獨特的，都希望以某種獨特的方式被愛。因此，關鍵就是去理解、去表達，了解對方的需求。

交流是健康家庭功能的一個組成部分，可以通過溝通和交流充分了解到家庭成員的思想、感情與需求。

在溝通時，需要注意多換位思考。

家庭成員間彼此傾聽、積極溝通，在進行重大決策時，多參考其他家庭成員的意見，并從對方的角度想問題、做決定，這樣，對建立良好的家庭關系大有裨益。

家庭環(huán)境應促進對每個家庭成員無條件的尊重。

每個人都擁有自己的思想和感受。

家庭成員需要知道并相信他們的差異和個性是被重視和珍視的。

幸福家庭中的每個成員，都需要被視為獨立的個體，有自己獨特的需求和欲望。

這種尊重的做法，進一步允許每個家庭成員的心理成長和個性化。

尊重也意味著每個家庭成員之間存在明確的界限，從而在家庭中提供一種可靠的被保護和信任的感覺。

家庭協(xié)作的關鍵，在于肯定甚至擁抱彼此之間的差異。

幸福的家庭應該是每個人都能得到充分的成長，彼此賦能。

家庭成員可以從家人那里收到鼓勵和滋養(yǎng)的信息，確認自己是有價值的，并且有能力實現(xiàn)自己的目標。

健康的家庭中每個人都可以成為彼此的“拉拉隊”，培育和支持每個人的希望、夢想、抱負和目標，并幫助他們相信自己。

每個人都需要別人的認可。而來自家人的認可，是非常重要的財產(chǎn)。

在彼此的支持下，每個家庭成員都會朝著更好的方向發(fā)展。

有一句話說的好：好的關系勝過好的教育。

關系的好壞，取決于是否能夠相互信任；溝通的效果，則取決于彼此信任的程度。

家庭成員間可以建立一個情感銀行賬戶。

批評和抱怨就像取款。在散發(fā)負面情緒之前，先掂量掂量家人之間建立的情感銀行賬戶是否有足夠多的余額。

而無條件的愛、贊美、道歉、信守承諾、寬容，都是存款之舉。

無條件的愛包含三個原則：接納而不是嫌棄，理解而不是評判，參與而不是控制。